Сат Крийя - это одна из самых сильных практик в Кундалини йоге, которая работает с энергиями первых трех чакр, стимулируя и усиливая их, а затем энергия поднимается в верхние чакры. Выполнение Сат Крийи приводит к укреплению физического здоровья, трансформации сексуальной энергии в творческую и исцеляющую, а также к исчезновению страхов, навязчивых мыслей, гнева, стыда и чувства вины. Для выполнения практики необходимо сесть на колени-пятки, переплести все пальцы, кроме указательных, поднять прямые в локтях руки вертикально вверх и прижать их к ушам, удерживая Джаландхарабандху.

Статья о том, какие чакры соотносятся с пальцами рук и какие камни на них надевать для воздействия на различные сферы жизни. Также описывается подбор камней по цвету для украшений и их соответствие частотности чакр. Рекомендуется надевать камни того же цвета, что и чакра, чтобы не нарушать ее работу.

Что-то больше, что-то меньше, а чего-то не хватает, как можно перемещать свое «Я» по чакрам, как усилить, «включить» те или иные качества характера, за которые отвечает каждая иная чакра.

Заблокировать чакры можно тем или иным эмоциональным состоянием. Сначала мы должны открыть их, чтобы все они были открытыми. Вспомните все, что вас гнетет, за что вы вините себя.

Энергетическое самолечение — это опыт, который я хочу поделиться с учениками, которые практикуют йогу Айенгара и крийя-йогу.

Манипулирование словами можно скрыть за совершенно невинной фразой, а также спрятать внутри вкусной вербальной конфеты. Таким образом, вы убьете двух зайцев: предпишите нужную реакцию и предупредите возражение.

13 психологических хитростей, которые сделают вашу жизнь проще 1. Чтобы узнать, нравитесь ли вы человеку, выберите одно слово и каждый раз, когда собеседник будет произносить его или синонимичные выражения, кивайте и улыбайтесь. Если вы ему симпатичны, то вскоре заметите, что человек употребляет это слово постоянно. 2. Если хотите, чтобы вас восприняли серьезно, скажите, что так говорил ваш отец. Люди склонны неосознанно верить родительским советам. 3. Станьте чемпионом игры «Камень, н

Как за 15 минут определить цель своей жизни Алан Лакейн, известный консультант по тайм-менеджменту, в книге «Как стать хозяином своей судьбы» предлагает простой способ определить цель своей жизни. Ответив всего на 3 вопроса, Вы сможете лучше разобраться в себе и понять, что Вы в результате хотите получить от собственной жизни. На выполнение данного упражнения Вам понадобится 15 минут. Для начала возьмите 3 чистых листа бумаги, ручку и часы. Первый вопрос о цели жизни Возьмите первый лист бум

Как правильно убеждать: 10 правил для убеждения, которые можно использовать для получения положительного решения по важному для вас вопросу вопросу. Это важно, чтобы собеседник уделял больше внимания слабостям в приводимых аргументах.

50 вещей, от которых вы должны избавиться до следующего дня рождения  Если вы справитесь с любым из этих пунктов до вашего следующего дня рождения — перед вами откроется свободный путь к новому началу, которое вы ищете Как-то бабушка дала мне совет, что каждый раз, когда я ловлю себя на том, что начинаю сильно раздражаться, я должен глубоко вдохнуть и начать делать все возможное, чтобы отпустить свой гнев. Сегодня я призываю вас сделать то же самое. Таким, как сегодня, Вы никогда не будете с