Статья рассказывает о пяти группах альтернативных методов психотерапии, включая дыхательные упражнения, ребифинг, холотропное дыхание, хакоми-метод и другие. Описывается их суть и принципы работы, а также приводятся примеры из практики. Статья может быть полезна для тех, кто ищет нестандартные подходы к решению психологических проблем.
# Дыхание
Дыхание - панацея от внутренних проблем, от боли, от дискомфорта, от стресса, от эмоций, от мыслей, от потерянности. Сознательное дыхание помогает устранить физический и душевный дискомфорт, снять стресс, сосредоточиться и расслабиться. Оно наполняет организм кислородом и жизненной энергией, массирует внутренние органы и положительно влияет на здоровье всего организма.